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秋元才加 映画のため1日150ccプロテイン、週3ジムで肉体改造

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1: 砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 2015/10/27(火) 07:10:30.42 ID:???*.net

AKB48を卒業後、女優として映画に舞台にミュージカルに、と多方面で活躍する秋元才加(27才)。
彼女の肉体美を最大限に活かしたアクションミステリー、劇場版『媚空―ビクウ―』が11月14日から公開される。
秋元が演じるのは、闇に落ちた騎士や法師を葬る闇斬師、媚空。
昨年放送されたドラマ『牙狼〈GARO〉―魔戒ノ花―』に登場したキャラクターだが映画はドラマにない設定を加えた新たな物語だ。
女性も惚れ惚れする腹筋を鍛えあげ、キレのあるアクションを見せる秋元に、アクションや肉体作りについて話を聞いた。

――アクションで一番大変だったのは?

秋元:体を動かすこと自体は苦ではありませんでした。
AKB在籍時代から踊っていたので、アクションの手数を覚えるのも振付けを覚えるみたいな感じで。ただ、衣装が薄かったんです。
今年1月に撮影したんですが、半裸のような恰好で一日中倉庫みたいなところにいたので、とにかく寒かったんです! 
ただ、寒さが功を奏して目がウルウルしていたのはいいシーンに繋がったと思います。「私、目が輝いてるじゃん!」って。怪我の功名ですね。

――見事な腹筋は映画が決まってから作ったんですか?

秋元:そうです、そうです。昨年10月くらいに出演が決まり、監督とお話する中で「今回は秋元さんの肉体を撮りたい」と言われたのでと。
露出が高めだった白い衣装の撮影日に合わせてジムに週3回くらい通いました。
見える所の筋肉をつけてもらうトレーニングをしたり、プロテインを飲んだりしてました。

――プロテインはどのくらいの量を飲んでいたんですか?

秋元:1日150ccです。飲み過ぎると筋肉がつきすぎちゃうので。私は美容や健康オタクなので、すごく調べちゃうんですよ。
タンパク質も本当にいいものってなんだろう、アスリートが飲んでいるのはなんだろうって。
一緒の撮影場所にいた女子プロレスラーの方に「何のプロテインを飲んでいるんですか?」って尋ねちゃいました。

――ジムには時間にしてどのくらい通ったんですか?

秋元:1回1、2時間くらいです。普段はしなやかな体を目指して筋肉が付かないようなトレーニングをしていました。
たとえば、ピラティス。でも、今回のお仕事で「これはカッコいい筋肉をつけるしかない」とマシーンやダンベルみたいなものも使いました。
私はすぐに筋肉がついてしまう体質なので、ふだんは「走らないでください」と言われているんです。
でも、今回は傾斜をつけて走らされ、ランナーみたいなトレーニングを繰り返しやりました。楽しかったですよ(笑い)。

――それにしても、映画で見せる腹筋は簡単に作れるものではないと思うのですが。

秋元:私は高校時代、ずっとバスケットボールをやっていました。周りはみんな腹筋が割れていたんですね。
だから、AKBに入って初めて「(腹筋が)割れていないコがいるんだ」って知ったんです。
しかも、「うわぁー」って言われるくらいスゴいことなんだとステージに上がって初めて気づきました(笑い)。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20151027-00000008-pseven-ent
NEWS ポストセブン 10月27日(火)7時6分配信

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20151027-00000008-pseven-ent.view-000
映画のための肉体改造について語った秋元才加



64: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/10/27(火) 08:03:13.12 ID:P5fJqzR/0.net

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86: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/10/27(火) 08:25:08.30 ID:25ant5iu0.net

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引用元: ・【芸能】秋元才加 映画のため1日150ccプロテイン、週3ジムで肉体改造


  


  





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